怎么缓解原发性痛经的症状？

　　怎么缓解原发性痛经的症状？痛经是每个女性都有可能会遇到的事情，济宁红房子妇产医院的专家介绍，女性痛经有两大类：一类是原发性痛经，一类是继发性痛经。一般来说，原发性痛经不是器质性的病变引起的，但也让女性非常痛苦。

　　那么，原发性的痛经吃什么能缓解呢?下面听济宁红房子妇产医院专家的介绍：

　　1.微酸食物。月经期间可适当吃点有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅，因为一旦便秘，就很容易让子宫颈和子宫移位，加剧疼痛，导致月经紊乱。所以，要尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、红薯等[为什么会出现痛经]。

　　2.维生素E。众所周知，卵巢具有调节女性的生理周期的作用，而维生素E正好可促进卵巢中的激素分泌，为卵巢加点“油”，对缓解痛经非常有效。另外，由于月经期间体内血液流量加快，此时服用维生素E，不仅有助身体排出毒素，对改善皮肤干燥也大有裨益[哪些食物含维生素E]。

　　3.低脂肪素食。在月经期间，饮食以清淡易消化的蔬果等素食为主，这些食物富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可调节卵巢内激素分泌量，从而减轻痛经的程度。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果为显著[可以补充雌激素药物吗]。注意少吃肉食，但可在月经期的头两天吃些姜炒鸡肝或猪肝。然后多吃些有补血功效的食物，如红枣、红糖等。

　　4.止痛药。当原发性痛经引发的疼痛感影响到学习或工作时，可适当吃点止疼片，一个月多吃1～2颗，不要多吃，一般不会有多大的副作用。但如果是继发性痛经，止疼药只会帮你“掩盖”病情，还是趁早就医为好[痛经能治好吗]。

　　治疗痛经，内分泌综合平衡疗法取众法之长，找准病因，结合先进的检测手段，在女性不同的生理周期—月经期、卵泡期、排卵期、黄体期的生理变化及临床异动表现，通过先进的检验技术查明原因，采用不同的中、西药物进行针对性调理，增强其生理功能，从而恢复正常的生理周期。

　　专家提醒：疾病是需要通过检查，并结合临床症状才可确诊，治疗请遵医生诊断结果。而且，痛经背后是暗藏着很多现象的，简单的痛经很可能是妇科疾病。所以当发生痛经时就应该及时进行检查，找出引起痛经原因。

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