这些体质的女性更容易痛经！

　　 　　这些体质的女性更容易痛经！痛经这个对于女性再也不能熟悉的词语，它是一个说来话长的命题，虽一个月就那么几天，但是也一直困扰着广大的女性同胞们。而且，引发痛经的因素有很多，如着凉，压力过大，饮食不节等都有可能会导致痛经的发生[如何进行调理]。

　　当然，痛经的发生与女性的体质也有很大的关系，下面就由济宁红房子妇产医院的专家为大家介绍七种易患痛经的体质。

　　1、血运不畅型

　　经血颜色暗沉，觉得黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。最好不要运用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。倡议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮[为什么会出现这种情况]。

　　2、怕冷型

　　一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。应注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶[能彻底根除吗]。

　　3、压力过大型

　　经期前心情焦虑不安，容易发脾气[压力过大为什么会影响内分泌]。贪食或厌食、便秘或腹泻重复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。经期一定要保证有良好的心情，可以听听音乐，看看喜剧影片。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　4、贫血型

　　经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。不工作时少用眼睛，每晚12 点前睡。平时注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶[服用什么药物最好]。

　　5、虚弱型

　　一到经期，脚就会浮肿，容易疲倦，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，特别下半身瘦削。每日三餐要有规律，多吃容易消化、营养饮食要平衡[哪些食物比较好]。由于肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。倡议喝杜仲茶、高丽参茶。

　　专家强调：如果您正受痛经折磨，而且，如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧，又或者经血中出现块状物等症状时，应该赶紧看医生。济宁红房子妇产医院的内分泌综合平衡疗法能增强生理功能，从而恢复正常的生理周期。

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