生活中的哪些坏习惯会导致内分泌失调

　　内分泌起着平衡人体内的各项激素以及代谢的功能，内分泌失调是一种女性常见的妇科疾病，如果女性有长期性的内分泌失调，不仅会影响身体机能，更有可能会引起不孕，需要引起重视，而女性内分泌失调往往与个人的生活习惯有关。

　　那么，哪些不良习惯会导致女性内分泌失调呢?济宁红房子妇产医院专家介绍，以下不良习惯可能会引起女性内分泌失调：

　　1、不注意饮食：平时过量进食腌制、油腻、酸辣、烟熏、过甜等食物，会引起体中的雌激素水平增高，进而破坏内分泌系统，导致内分泌功能无法作业，最后导致内分泌失调困扰自己。

　　2、不注意锻炼：平时不爱锻炼，不仅会减弱免疫力，而且还会致使机体各个系统不能正常工作，进而增加内分泌失调出现几率。

　　3、不注意调节情绪：如果女性朋友们不懂得调节自己的情绪，致使自己的情绪长时间处于不良状态，就会扰乱到内分泌功能，进而提高内分泌失调情况发生概率。

　　4、不注意积极治疗疾病：女性们如果发现自己患上妇科疾病之后，要积极把疾病治好，就能减少内分泌失调困扰自己机会。

　　5、不注意休息：平时的作息时间安排不合理，经常昼夜颠倒作息，就会大大扰乱生物钟，进而影响内分泌系统，导致内分泌系统不能正常运作，最后引起内分泌失调。之外，如果女性们经常做过重体力活，导致身体极度疲劳，也会致使内分泌失调。

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