怎么知道自己有没有排卵

　　正常的受孕必须需要卵子和精子，缺少一方都是不可能正常受孕的。很多女性因为不排卵特别苦恼。据统计，由女性不排卵而引发的不孕是目前很多女性不孕的重要原因。所以女性如果在排卵期内症状观察有异样，就应该到正规的医院进行检查治疗了，以免耽误治疗时机，影响自己生一个健康宝宝。

　　怎么知道自己排不排卵呢?济宁红房子妇产医院专家介绍，大概有以下几种方式：

　　1、根据日程来推算：可以根据以往12月以上的月经周期来记录，推算出目前月经周期中的排卵期，大部分女性排卵发生于下次月经来潮前12~16天(平均为14天)，往往将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内总共10天作为排卵期。

　　2、通过基础体温测量：每天清晨醒来不做任何运动时测量体温，通过这种方式提示已经发生排卵，但不能预测排卵将在什么时候发生。一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中。在基础体温处于升高水平的较初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为：0.3℃～0.5℃。

　　3、宫颈粘液测算：在月经周期的中期，宫颈粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度较高，滑润感亦较甚。在出现这种粘液的较后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。

　　专家提醒：当女性到排卵期时，往往会出现一些常见的症状，如白带增多，性欲改变等，可以根据这些症状观察自己有没有排卵，然后到正规的医院检查一下卵巢的功能，才能最后确定到底有无排卵，对自己生育有没有影响。

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