你知道哪些食物能促进排卵吗

　　大家都知道，女性每个月都有几天的排卵期，而且，只有女性排卵之后，才能够形成受精卵。如果女性不排卵，也就不能够正常生育了，这让很多女性都非常头疼，人们为了要怀孕，想尽各种方法促进排卵。

　　济宁妇产医院专家说：促进排卵之所以这么受欢迎，与患者着急怀孕的心理是分不开的，这其中不仅有专业治疗，注意饮食也是有一定作用的。

　　1、谷类食物：女性如果不能够排卵的话，也就不会有受精的过程，因而就不能够怀孕，在日常的饮食当中，女性可以多吃一些谷类食物，这些食物当中含有丰富的植物性雌激素，能够促进女性的排卵。

　　2、先天归一汤：有调经育子的功效。对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕者有效。

　　3、豆类食物：多吃一些含有植物性雌激素的豆类食物，也能够促进卵巢的排卵，比如像黑豆、黄豆等。女性可以通过喝豆浆、吃豆腐等来摄入豆类食物。

　　4、促排卵汤：可以行气通滞、活血化淤的功效，治疗排卵不畅的症状。如水鱼汤。其功效是促卵泡发育。对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

　　5、其他食物：除了谷类食物和豆类食物之外，像茴香、葵花子、洋葱等食物当中同样也含有丰富的雌激素，所以如果女性经常出现不排卵的情况，也可以多吃这些食物。

　　专家提醒：排卵是女性正常的生理现象，对于想要孩子的夫妻来说，在排卵期进行性生活很重要的。而排卵障碍会影响您的生育大计，建议引起重视，以免错过最佳治疗时机，引发其他的病症，加大治疗难度。

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