专家教你如何摆脱盆腔炎！

　　盆腔是女性所有生殖器官所在的部位，因此，盆腔的健康与否可以说和女性的生育能力息息相关，如果发生了盆腔炎，很容易导致女性生殖系统受到影响，甚至是导致病菌直接感染到输卵管、卵巢或者子宫，形成更严重的妇科炎症。因此，预防盆腔炎是女性保护自己非常重要的一环。

　　济宁红房子妇产医院专家介绍说，想要预防盆腔炎，不妨试试以下几个方法：

　　一、注意个人的清洁卫生，在月经期间、产后或者是流产后，女性朋友要注意自己的清洁卫生，对于内衣内裤要勤洗勤换，而且内衣裤尽量选择棉质的，同时还要避免受风寒、过度的劳累。

　　妙招二、月经期间应避免房事，“女性成年后都处在不满血的状态”，虽然这只是一句玩笑，但是女性每个月的经期是女性的一个特殊的生理时期，而且在这段时间里女性朋友的身体会比较虚弱。如果在这段时间里房事的话，是很容诱发细菌感染的。所以女性朋友在月经期间要避免房事。而且在月经期间女性朋友要特别注意私处的卫生，选择合格的卫生巾。

　　妙招三、注意饮食，女性朋友在平日的生活中，饮食应该与清淡为主，要尽量避免进入辛辣、有刺激性的食物。女性朋友平时可以多吃一些豆制品、含蛋白质高的食物，但是在摄入营养的同时，也是需要补充人体所需的维生素。

　　妙招四、避免一些不必要的检查，很多女性朋友会有这样的想法，认为盆腔炎和妇科检查没有密切的关系。但是值得女性朋友注意的是，有些妇科检查正是细菌的来源地。由于是一些不规格的妇科检查，所以女性朋友如果要做妇科检查的话，一定要到正规的医院做检查。

　　温馨提示，对于盆腔炎的代表性症状：白带异常，小腹疼痛等一定要多加注意，出现这些情况之后及时进行检查，确保自身的健康。

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