乳房是不是健康有哪些自测方法

　　乳房是女性正常的生理器官，但是现代人为了追求乳房坚挺饱满，却忽视了胸部的健康。其实乳房是很脆弱的，平时的按压揉捏不当或者是文胸穿戴错误都会引发乳腺疾病。所以，女性朋友应该在生活中保护好自己的乳房。

　　那么生活中自己如何检查乳房是否健康呢?下面听济宁红房子妇产医院专家的介绍：

　　1、诊对镜自照法

　　脱去上衣,双手下垂,在明亮光线下,面对镜子进行视诊。主要看两侧乳房是否对称，正常乳房具有完整弧形轮廓，看是否有弧形轮廓的改变;两侧乳房是否在同一高度，患侧较健侧高;同时也要检查乳头与乳晕，看皮肤及乳头有否湿疹、脱皮、腐烂,溢液、凹陷(癌的表现)。然后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉绷紧，观察两侧乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无异常。

　　2、诊取立位或卧位

　　一手提到头部后位,另一手4指并拢按顺序平捋胸廓或平放轻触乳房，千万不可抓捏;由外上、外下、内上、内下、乳头、腋下顺序系统检查，应该特别注意外上方，是否有异物感(肿块)，用拇指、食指轻挤压乳头看是否有溢液，腋窝淋巴结是否肿大。用拇指和食指轻轻挤捏乳头，如有分泌物且为透明的或血性的应及时报告医生。

　　3、浴检查法

　　淋浴时,因皮肤湿润更容易发现乳房问题。

　　方法为：用一手指指端掌面慢慢滑动,仔细检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块。

　　乳房检查最好每月一次,有规律的进行,通常是在月经之后约1周较好。

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