预防乳房纤维瘤需要我们怎么做

　　作为一种妇科肿瘤，乳房纤维瘤在早期的症状并不明显，不易被发现。济宁妇产医院专家说：乳腺纤维腺瘤好发于年轻女性，对女性有很多潜在危害，如果不及时治疗，将会严重危害女性的健康，所以女性自身要加强防范意识。

　　那么，我们要怎样预防乳房纤维瘤呢?

　　1、预防乳腺纤维腺瘤发生的最有效方法是保持良好的心态和健康的生活节奏，劳逸结合，保持性生活和谐。克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活。

　　2、预防乳腺纤维腺瘤，爱护乳房，坚持体检，每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查和到医院进行专业检查。

　　3、每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼。配带合适的乳罩，使乳房得到很好的固定和支撑。

　　4、女性朋友晚上应去掉乳罩睡觉。有研究显示，每天戴乳罩超过12小时的女性，患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。

　　5、正确对待乳腺纤维腺瘤，正视乳腺疾病，不讳疾忌医。如果发现乳房有肿块或其他乳房异状，应立即找乳腺专科医生检查，配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤，但也有恶变的可能，应提高警惕，及时就医，防止病情变化。

　　专家提醒：预防乳腺纤维瘤主要是女性朋友在日常生活中坚持养成良好习惯，保持健康的生活方式就是最好的预防乳腺纤维瘤的方式，另外女性朋友对待乳房要坚持自检，做到早预防早发现早治疗。

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