警惕：熬夜也可能导致乳腺增生

　　现代社会，工作繁忙、生活节奏快、生活压力大，为了应付越来越重的生活压力，很多女性朋友不得不加班工作，超负荷工作。因此，加班熬夜就成为习以为常的事情。但是熬夜并不是件好事，会危害身体健康。

　　那么，女性熬夜会引发乳腺增生吗?这是很多女性朋友担心的事情，下面听听济宁红房子妇产医院专家的介绍。

　　济宁妇产医院专家指出，女性朋友应该注意，熬夜对女性身体健康影响极大，近来有不少女工作狂、夜猫子患上乳腺增生，这与她们的工作压力过大，生活作息不规律等因素有关。熬夜族女性工作过于紧张，情绪过于激动有可能导致乳房原来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生。

　　专家表示，由于女性在每一个月经周期里，乳腺都要经历增生和复原的组织改变过程。每次来月经之前乳腺增生，来完月经之后，乳腺又退化到月经之前水平，也就是说，乳腺的“增生”、“退化”都是一体的，这是自然规律。若工作过于紧张，情绪过于激动就有可能导致乳房原来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生。

　　另外，很多女性上班都是从早坐到晚，但却并不注意坐的姿态，不是伏案含胸就是搭着二郎腿，胸部不能充分伸展，都是像受气的小媳妇那样憋闷着，乳房哪能美得了。而坚持正确的坐姿就可以让乳房更健美，还可以试试夹书，在两腋下夹书，双手慢慢往前抬至平举，坚持得手臂发酸或书掉落为止，逐日多次练习。此姿态有助于锻炼胸肌、挺立胸部。

　　专家提醒：以上就是关于熬夜也可能导致乳腺增生的相关介绍，相信大家应该有了一定的了解。乳腺增生是有一定癌变可能的，希望能一起女性的重视，注意调节身心，养成良好的生活习惯。

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