想预防习惯性流产，要注意什么

　　近几年以来，习惯性流产的患者的人数不断在上升，对于习惯性流产，女性朋友都会感到很迷茫。所以说，怎么预防习惯性流产是每个孕妈妈都密切关注的事情，对于有过反复流产史的妇女来说，孕前的预防以及孕期的保健尤为重要。

　　下面就由济宁红房子妇产医院专家介绍:预防习惯性流产要注意什么?

　　个人的清洁卫生：注意个人的清洁卫生是预防疾病较有效的方法，同时清洁不卫生也是较容易感染病菌的途径。应勤洗澡多换衣，适当注意阴部的清洁，但不要过度运用清洁剂，防治病菌感染。衣着应宽大，少穿紧身衣、高跟鞋等。

　　有规律的起居：早睡早起，保证8小时睡眠时间，午睡，不要太安逸也不要太劳累，尽量参加适当的运动，养成大便定时的习惯，保证大便通畅。

　　合适的饮食：选择富含各种维生素及微量元素的饮食，要易于消化，如蔬菜、水果、豆类、蛋类等。

　　谨慎房事：为了孕妇以及胎儿的安全，习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。

　　保持心情的舒畅：医生表示，很多流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。妊娠期要保持精神的舒畅，避免过度紧张、烦闷等。可以早起吸收新鲜空气，看一些娱乐书籍缓冲一下神经。

　　身体检查：包括夫妻双方的孕前检查和定期的产前检查。孕前检查可以预防胎儿畸形以及疾病得以治疗防治流产因素，孕期检查可以防治晚期流产以及定时观测胎儿发育情况，利于医生及时处理异常情况。

　　专家建议：想生个健康宝宝，夫妻双方怀孕前最好先做孕前检查。及早发现疾病，及早治疗，减少怀孕后的心理创伤。如果您的身体有白带异常、月经不调等不适症状，就更应该及时去正规医院就诊，以免耽误诊断，延误病情，导致不孕等后果。

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