小阴唇过于肥大，能预防吗

　　大家都知道和谐的性生活可以促进夫妻间的感情，让一个家庭其乐融融，然而在我们的生活中有不少的女性却因为各种原因阴唇出现畸形，常常给女性朋友带来生活的不便和尴尬，所以在今天不少的女性选择去医院做阴唇整形手术。

　　下面由济宁红房子妇产医院专家给大家介绍一下如何预防小阴唇肥大：

　　1、在公车上也能练习的动作。收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩3秒，放松3秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。

　　2、解小便时，让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。

　　3、随时随地都能做的。将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓缓吐气。断尿训练，上小号时也能练习。

　　4、床上运动。平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。

　　专家提醒：女性一旦有疾病的征兆应该及时的进行检查，确诊后千万不要慌张，及时的和医生进行交流来对疾病进行系统的治疗。一般来说，小阴唇整形术的最佳诊疗时间是在月经后的10天左右。

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