白领女性，要怎样缓解孕前恐惧症

　　对于女性来说，结婚后生孩子是很正常的事情，但是有很多常坐办公室的白领却有的“恐孕”。其实，生孩子作为女性一生中的大事，会让人感觉到惶恐，但是如果加以调节，是能很好的缓解的。

　　专家说：不论是自身，还是家属，都应该对这类女性进行心理疏导。

　　一、孕前恐惧症原因

　　孕前恐惧症现象形成的有多方面的因素，主要是由于白领会考虑很多怀孕后带来的一些负面影响而且。事实上年轻人，特别是年轻白领女性在职场上的压力的确很大，怀孕生孩子会在一段时间内对她们的事业生活有影响，这也是不容回避的。

　　二、产后身材恢复有办法

　　有些女性担心怀孕生产后，身材会改变，身体会不如从前。其实如今随着医学的发展，医疗服务水平的提高，对于女性产后恢复已经有了非常成熟完备的系列方法方案，只要科学保健，生完小孩的女性一样可以保持健康的身体和完美的身材，还会更增加成熟女性的韵味。

　　三、孕前做好充分准备

　　此外，现代人到了应该怀孕生产的年龄，很多人会注意通过书本、网络吸收一些知识，这一点很好。但是，专家表示因为这样吸收的知识不系统，缺乏针对性，所以容易一知半解，甚至误解。对此，专家建议，准备怀孕和已经怀孕的女性还可以去孕妇学校等进行系统的学习和训练。

　　四、家人对“恐孕”女性要给与理解

　　对于有怀孕恐惧症的女性，家人不能一味指责，而是要理解她们心中的恐慌，给她们以科学的指导，给她们更多的机会了解怀孕生产什么是可能发生的，什么是可以避免的。

　　专家提醒：独生子女是现在很多家庭的唯一宝贝，所以备孕和早教越来越受到重视。有孕前恐惧症女性，需要自己克服心中的恐惧，此外家人也要从旁协助，为创造新的生命一起努力。

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