大便出血了，可以采取什么措施缓解

　　便血对于我们大家说，应该都不会陌生。它是常见的肛肠疾病症状，有些人会出现疼痛的现象，就会及时的发现，到医院进行就诊，有些人没有出现疼痛，就忽略了疾病的存在，这样是不对的。

　　济宁红房子妇产医院专家提醒：长期便血的患者可能导致头晕乏力、浑身无力等贫血状况，所以要采取措施缓解。

　　方案一、运动：脑力工作越来越多，而体力的越来越少，这就造成了，很多人缺乏运动，适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。

　　提肛运动是最简便也是最有效的方法，也可以通过运动让全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行，而运动也能增强患者对疾病的抵抗能力。

　　方案二、药物：与其吃一些药物，我更偏向外敷药物，减少药物的副作用。

　　我个人建议用朴硝，花椒加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴，外敷九华膏，五倍子散或黄连膏等，都可以减轻大便出血的症状。

　　方案三、饮食：肛肠疾病的病发和饮食有很大的关系，所以在治疗肛肠疾病的时候也建议患者制定饮食的方案。

　　建议生活起居规律调养，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，你可以多吃蔬菜和水果，如西瓜，香蕉，番茄，润肠的作用。特别是在夏天要多喝盐开水，避免过多的汗液排泄。

　　肛肠专家提醒：患者出现大便出血的症状时候，除了配合医生的治疗，不要盲目治疗，并且找到患病的原因，建议也要做到以上的三个方面，争取早日脱离大便出血的尴尬情况，恢复健康的生活。

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