怎么护理可以缓解月经不调？

　　相信每位女性都经历过月经不调的情况，正因为很常见，所以有月经不调现象的女性并不太重视，其实月经不调往往是某种疾病的一种征兆，然而月经不调也有很多种表现，例如经期推迟、经量过多、经量不稳定等情况。

　　济宁红房子医院专家解释说，其实女性完全可以通过一些日常的护理措施来缓解月经不调，只要不是病理性引起的月经不调，都可以慢慢恢复正常。

　　良好心情：在平常生活中应当保持良好的心情状态，情绪浮动较大会导致内分泌失调，这也是导致月经不调的主要原因，所以在遇到负面情绪的影响后应当运用合理的方法调节。

　　选择食物：女性月经不调如何护理?食物的选择是很重要的，女性应当避免选择凉性的食物，食用过多的凉性会导致宫缩的情况，反而会造成女性痛经的情况。

　　补充营养：每天都应当增加营养的补充，例如维生素、矿物质、蛋白质等等，可在平常的饮食中进行补充，例如骨头汤、海鲜类、蛋类、肉类等等，但是女性也不能有暴饮暴食的情况，过多的食用会导致营养过盛反而对身体不益。

　　注意卫生：有过性生活的女性更加容易患上妇科疾病，这是因为宫腔处于开放的状态中，所以在性生活前后都应当注意清洁卫生，做好外阴的清洁才能避免病菌的侵入。

　　生活规律：不规律的生活会导致身体抵抗力和免疫能力下降，更会导致月经异常的现象，因此建议女性规律生活以恢复正常的月经，这也是月经不调的护理方法。

　　以上就是济宁红房子医院专家对于月经不调患者日常护理的介绍，如果您还有其他想要咨询的问题，可以通过我院网络咨询通道联系在线专家，专家将对您提出的问题作出详细解答。

　　济宁红房子医院治疗月经不调采用内分泌平衡综合疗法，取众法之长，找准病因，结合先进的检测手段，在女性月经生理周期--卵泡期、排卵期、黄体期不同的生理变化及临床异动表现，结合舌脉之象，辨别虚实、寒热对症治疗，能达到事半功倍的效果。它通过调整内分泌、活血化瘀、行气补血，达到气血平衡，逐步清除体内代谢淤积，使内分泌恢复正常状态，排卵正常，从而达到怀孕的目的。

　　温馨提示，存在月经不调的女性最好能够进行一次检查，已明确原因，防止是因为一些妇科疾病导致了月经不调，这样才能更好地确保身体健康。

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