人流术后，要怎样预防痛经

　　现在痛经似乎成为了一种普遍的事情，所以女性朋友都不把它当回事。终止妊娠，很多女性会选择无痛人流，其实无痛人流也会手术后也会导致一些其它症状的发生如痛经，而痛经也是让很多女性深受其害。

　　下面由济宁红房子妇产医院的专家介绍：人流手术后怎样预防痛经的发生呢?

　　预防方法一：月经来潮前的3-5天内食以清淡为主，应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱。

　　预防方法二：防寒保暖，避免淋雨，游泳、冷水作业、盆浴及劳累。

　　预防方法三：月经来潮时，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，可适当吃些有酸味的食品。

　　预防方法四：经前和经后，都要保持大便通畅，预防因便秘诱发的痛经和增加疼痛感。

　　专家提醒：如果在婚后仍旧有长期痛经、而且痛经不断持续加重，或者还伴有不孕、夫妻生活痛、月经紊乱等症状，就要提高警惕，最好到正规的医院去检查一下，然后再对症治疗。

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