月经一直不正常，如何预防月经不调

　　月经一直不正常，如何预防月经不调？什么叫做月经不调？患上月经不调会出现哪些症状呢？济宁妇产医院专家称，月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病　。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

　　很多女性朋友月经不调是由于某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿。如果得不到及时地治疗的话，就会导致病情恶化，增加治疗疾病的难度。女性出现月经不调一定要先找出原因，只有把原发病治疗好，才能缓解女性月经不调的症状。

　　月经不调的女性主要表现为以下几种情况：

　　１、经期提前：月经提前指月经周期缩短，短于２１天，而且连续出现２个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅７～８天；或黄体期短于１０天，或体温上升不足０．５℃。

　　２、经期延后：经期错后７天以上，甚至４０～５０天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低；无排卵者，基础体温单相。

　　３、月经先后不定期：月经提前或延迟，周期或短于２１天，或长于３５天。

　　情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响，长期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等，都会使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大。因此，调整心情还是可以预防月经不调的。

　　如何正确预防月经不调？

　　预防月经不调应该注意不要吃过多的冷食物，特别提醒妇女，如果在经期吃了过多的冷食，会严重的刺激胃肠粘膜，导致胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，最后不仅引起了腹痛、腹泻等消化功能紊乱，还会给胃肠的消化吸收功能造成很大的影响，因此大家要注意好这一点，妇女　在经期是很容易出现问题的，一旦出现了寒冷刺激性食物，就会给子宫和盆腔内血管带来影响，很多女性痛经以及停经等妇科疾病都是这样得来的。月经一直不正常，如何预防月经不调？

• 上一篇：引发女性月经不调常见的原因有哪些呢
• 下一篇：长时间月经不调，月经不调能怀孕吗