提醒：育龄妈妈们要做足哪些怀孕准备

　　孕期是妈妈都要经历的过程，也是做为一个女人达到完整的时期。济宁妇产医院专家说：怀孕对女性来说是最幸福的同时也是最辛苦的，因为孕期孕妇身体会发生很大变化，会给生活带来很多的不便，但在孕期还需要进行做好准备。

　　那么，你知道要有哪些准备需要提前做好的呢?

　　准备怀孕前注意事项1：尽量做个孕前检查

　　孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查，通常在准备怀孕前3～6个月进行。通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病。

　　准备怀孕前注意事项2：培养好的饮食习惯

　　怀孕前好的饮食习惯是孕育健康宝宝的关键。女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物;少吃刺激性食物和甜食。

　　准备怀孕前注意事项3：养成良好的生活习惯

　　女人准备怀孕前最忌抽烟喝酒，烟酒不仅伤害女性的生殖细胞，还对日后宝宝的健康发育有影响。因此，准备怀孕前注意事项之一就是改掉抽烟喝酒的不良生活习惯。

　　准备怀孕前注意事项4：受孕前保持良好的心态

　　女性精神压力大、心情紧也会影响正常的排卵，从而影响受孕成功率。所以准备怀孕后，女人最好能保持放松的心情。

　　准备怀孕前注意事项5：调整好孕前生理机能

　　良好的孕前生理机能指要保持卵子的成熟质量和生殖器官的健康状态，这些对于孕育健康宝宝也很重要。因此女人准备怀孕前可以多进行养生调理和身体锻炼。

　　专家介绍：不怀孕的原因不仅仅是女人的问题，因为受孕是男女双方的事情，如果是其中一个人有问题，都有可能会导致不能怀孕。所以，如果是长时间的不能受孕的夫妇，建议都要去医院检查原因，及时的找出原因，然后针对性的进行治疗。

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